لدى عائلتي تاريخ مع أمراض القلب...ما الذي يجب علي فعله؟

2026-04-27 00:35:29 | إسلام ويب

السؤال:

السلام عليكم.

عمري 39 سنة، وكل فحوصاتي ممتازة، أنا من عائلة تجاوزت نسبة الإصابة فيها بأمراض القلب والجلطات الدماغية 20%؛ فجدي، وإخوة جدي، وعمي، وعمتان، وأخ في الثلاثين من عمره، ومنهم من أصيب في الخمسين، ومنهم في الأربعين، وقد بدأت -من تلقاء نفسي- بتناول أسبرين الأطفال، مرة في الأسبوع بانتظام، فبماذا تنصحون؟

جزاكم الله كل خير.

---

الإجابــة:

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ خالد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد.

في مثل سنك، ومع هذه القصة العائلية لشرايين القلب بسن مبكرة، فيجب عليك أن تقوم بما يلي:

- قياس نسبة السكر وHba1C؛ فهو يعطي فكرة عن متوسط السكر خلال الأشهر 3 السابقة، وإذا كان هناك ارتفاع فوق الطبيعي، وهو 100 ملجم للسكري، أو Hba1C أكثر من 6، فيجب البدء بالحمية الغذائية، خاصة إن كان هناك سمنة.
- المحافظة على الوزن الطبيعي، وتنزيل الوزن إن كان هناك زيادة في الوزن.
- التوقف عن التدخين إن كنت من المدخنين.
- المشي ولو نصف ساعة يوميًا، أو 5 أيام في الأسبوع.
- قياس الضغط وعلاجه، إن كان هناك ارتفاع في الضغط.

ولا بأس بالاستمرار بحبة واحدة من الأسبرين يوميًا، والإكثار من الفواكه والخضار الطازجة، والإقلال من الطعام الدسم، والمتابعة مع الطبيب المشرف.

وبالله التوفيق.